HOKA SALOMON 比較｜結論は「用途×路面×足型」で決まる

「HOKAとSALOMON、どっちが良い？」
この比較で一番多い後悔は、ブランド名の雰囲気で選んで“使い方とズレる”ことです。

最初に結論だけ先に言います。

• 街歩き・通勤・旅行（舗装路メイン）なら、HOKAが第一候補になりやすい
• 雨の日・濡れた路面・砂利・土（路面が荒れる）なら、SALOMONが第一候補になりやすい
• ただし最終判断は、用途（どこで履く？）×路面（雨/砂利/坂）×足型（幅/甲）×モデルで決まります
  同じブランドでもモデルで履き心地は別物なので、「ブランド比較だけ」で終わらせないのが正解です。

この記事は、迷いを終わらせるために「あなたはどっち？」を用途別にきっぱり整理しつつ、サイズ事故も防げるように具体策まで落とし込みます。

30秒診断｜あなたはHOKA向き？SALOMON向き？

YESが多い方を“第一候補”にしてください（あとで微調整します）。

HOKAに寄りやすい人

• 通勤や旅行で 舗装路を長く歩く（1日8,000歩以上の日がある）
• 足裏や膝が疲れやすく、クッションで楽にしたい
• できれば服はきれいめ寄りで、スニーカーは“主張しすぎない”方が好き
• 足首が不安というより、疲労（だるさ）を減らしたい

SALOMONに寄りやすい人

• 雨の日でも履く／濡れたタイルや坂が怖い
• 公園の砂利、土、ちょいアウトドアもある（路面が一定じゃない）
• 足首が不安・外側に体重が乗りやすいなど、安定感が欲しい
• テック系・アウトドア系の見た目が好き（多少ゴツくてもOK）

両方YESが多い人も大丈夫です。後半で「1足で両立したい人の落としどころ」も作ります。

まずは全体像｜HOKAとSALOMONの“得意科目”はここが違う

同じスニーカーでも、作りたい世界が少し違います。

HOKA：長時間歩いても疲れにくい「クッション設計」が得意

HOKAは“厚底”のイメージが強いですが、狙いは見た目だけじゃなく衝撃を減らして長く歩けること。
街歩き・旅行みたいに「硬い路面をずっと歩く」場面で良さが出やすいです。

SALOMON：滑りやすい・荒れた路面で強い「グリップ＆安定」が得意

SALOMONは山・アウトドアの文脈が強いぶん、濡れた路面や砂利、土の安心感が出やすいです。
「路面が変わる」「雨がある」だけで、体感の差が出ることがあります。

ざっくり言うと

• HOKA＝疲れを“吸収”してくれる
• SALOMON＝不安定さを“押さえ込む”
  このイメージで覚えると、選びやすくなります。

一発で分かる比較表｜用途別の結論（まずここで決めてOK）

スマホで見やすいように横スクロール表にしています。

ここまでで「自分はこっち寄りだな」と決まったら、次は履き心地とサイズ感で“最後のひと押し”をします。

履き心地の違いを5項目で比較（買う前にイメージできるように）

「結局、履くとどう違う？」を、できるだけ具体的に言葉にします。

1）クッション（ふかふか？しっかり？）

• HOKA：クッション量が多く、衝撃を減らす方向に振れているモデルが多い
• SALOMON：クッションよりも“地面をつかむ感”や安定感が勝つモデルが多い

疲れやすさが「足裏・膝」から来る人はHOKAが楽になりやすいです。
疲れやすさが「ぐらつき・踏ん張り」から来る人はSALOMONが楽になることがあります。

2）安定感（ぐらつきにくさ）

• HOKA：厚底は楽だけど、慣れないと“高さ”が気になる人もいる
• SALOMON：ホールド感が強い設計が多く、足がブレにくい傾向

「厚底が苦手かも…」と思う人は、後半の“厚底の失敗回避”を必ず読んでください。ここ、結構差が出ます。

3）グリップ（濡れた路面・砂利）

• HOKA：舗装路中心なら十分。モデルによっては雨の日の安心感は普通
• SALOMON：路面が荒れるほど強みが出やすい（濡れ・砂利・土）

雨の日の不安が強い人は、「防水」より先に靴底（ソール）を見た方が後悔しにくいです。

4）防水（GTX等）と蒸れの関係

防水は便利ですが、いいことだけではありません。

• 水は入りにくくなる反面、空気が抜けにくくなって蒸れやすいことがある
• 夏場や汗っかきの人は、雨の日以外の快適性が落ちることも

おすすめの考え方はこれです。

• 雨の日が多い：防水モデル検討（蒸れ対策に靴下や中敷き調整）
• 雨はたまに：防水にこだわりすぎず、グリップと乾きやすさ重視
• 雪・ぬかるみ多め：防水＋グリップ重視（ただし履き口からの浸水は限界あり）

5）長時間歩いた後の「疲れ方」

同じ“疲れにくい”でも、体感が違います。

• HOKA：衝撃が減って、足裏・膝が楽になりやすい
• SALOMON：踏ん張りが効いて、足首や足のブレが減りやすい

「帰宅したら足裏がジンジン」タイプはHOKA寄り。
「足首が疲れて、外側が張る」タイプはSALOMON寄り。
こういう“疲れ方”で決めるのが一番ハズしにくいです。

サイズ感・足型で失敗しない（ここが一番事故る）

HOKAもSALOMONも、モデルでフィットが変わります。
なのでここは「一般論」よりも、失敗しやすい人の回避策を置きます。

幅広・甲高の人が気をつけたいポイント

• SALOMON：モデルによって甲周りがタイトに感じることがある
  → 小指が当たる／甲が圧迫されるなら、サイズだけでなくモデル変更も検討
• HOKA：幅広向け（ワイド展開があるモデル）を選べる場合がある
  → “幅”で悩みやすい人は、ワイド設定の有無をチェックすると救われることがあります

※ここは必ず店頭や返品可のショップで確認してください。足型は本当に個人差が大きいです。

試着で見るべきチェック5（できれば夕方）

試着は、足がむくみやすい夕方が安全です。チェックはこの5つ。

1. つま先：親指の先に5〜10mmの余裕
2. 小指：当たりがない（当たるなら大体“後で痛い”）
3. 踵：歩いた時にパカパカしない
4. 甲：レースを締めても圧迫されすぎない
5. 横ブレ：軽く屈伸→足が靴の中でズレない

この5つのどれかが怪しい場合、サイズを変える前に「モデル変更」が一番早いこともあります。

代表モデルの選び方（モデル名暗記より“型”を覚える）

「どれが人気？」より、「あなたの用途ならどの系統？」で決めた方が失敗しません。

HOKAの選び方（ざっくり3タイプ）

1）街・通勤・旅行の万能（ロード寄り）

• 舗装路メインで、歩行距離が長い人向き
• “まず最初のHOKA”で選ばれやすいゾーン

2）最大クッション寄り（とにかく楽に）

• 足裏や膝が気になる人、立ち仕事にも相性が良いことがある
• ただし厚底に慣れない人は、安定感の確認が必須

3）トレイル寄り（自然も行く）

• 公園・砂利・土、軽い山道まで視野に入れるならこのゾーン
• 街専用より安心感が増えることがあります

SALOMONの選び方（ざっくり3タイプ）

1）街テック（スポーツスタイル）

• 見た目の存在感があり、コーデの主役になりやすい
• 走る前提ではないモデルもあるので、用途は要確認

2）ハイク寄り（歩きの安定を作る）

• 足首の安心感、路面変化への強さを求める人向き
• 旅行先で自然が多い人にも合いやすい

3）トレイル寄り（悪路想定）

• ぬかるみ・砂利・土など“路面が荒れるほど”強い
• 雨の日の安心感もこのゾーンが出やすい

1足で両立したい人の「落としどころ」提案

「通勤も旅行も雨も…できれば1足で済ませたい」
ここは現実的に、次の2パターンで決めると後悔が減ります。

パターンA：街メイン（雨はたまに）

• HOKAを軸にする
• 雨の日が不安なら、グリップが強めの系統やトレイル寄りのHOKAも候補に入れる
• 防水にこだわりすぎず、普段の快適性を優先（蒸れ苦手なら特に）

パターンB：雨・路面悪め（街も行く）

• SALOMONを軸にする
• 服に馴染ませるなら、色は黒・グレー・白黒など“情報量少なめ”が合わせやすい
• パンツは細すぎるより、ストレート〜ワイドがまとまりやすい

街で浮かないコーデのコツ（HOKA/SALOMON共通）

テック系スニーカーは、合わせ方で“オシャレ”にも“浮く”にもなります。コツは簡単です。

• 服の色数を2〜3色に抑える（靴が主張してもまとまる）
• パンツはストレート〜ワイドが失敗しにくい（靴のボリュームと釣り合う）
• 黒系スニーカーなら靴下も黒〜チャコールで繋ぐと馴染む
• きれいめに寄せたい日は、トップスを無地寄りにして“靴だけテック”にする

「靴が目立ちすぎるのが不安」なら、まずは色で解決するのが一番ラクです。

厚底が苦手な人へ（HOKAで失敗しないための注意点）

HOKAで「合わない…」となる原因は、クッションのせいというより高さ（安定感）の問題が多いです。

こんな人は注意してください。

• 足首がぐらつきやすい
• 普段ぺたんこ靴が多い
• 段差や階段で不安を感じやすい

対策はこれです。

• まずは“万能系（ロード寄り）”から入る
• 試着で横ブレを必ずチェック（屈伸してズレないか）
• 不安があるなら、クッション最大系ではなく“安定寄り”を選ぶ

厚底はハマると最高ですが、合わないと疲れ方が独特です。ここは慎重でOKです。

よくある質問（FAQ）

HOKAとSALOMON、普段履き（街）に向くのはどっち？

街だけならHOKAが選びやすいです。
ただし、雨の日の滑りが怖い／路面が荒れやすい生活ならSALOMONが安心材料になります。

雨の日は防水（GTXなど）必須ですか？

必須ではありません。
雨の日が多いなら価値がありますが、蒸れやすさとのトレードオフもあります。雨がたまになら、グリップと乾きやすさを優先した方が快適なこともあります。

幅広・甲高でも履けますか？

履けますが、モデル選びが重要です。
小指の当たりや甲の圧迫が出るなら、サイズアップだけでなくモデル変更も検討してください。試着は夕方が安全です。

1足で街とアウトドアを両立できますか？

できます。ただし“どっち寄りか”は決めた方が後悔しません。
街8：自然2ならHOKA寄り、雨・未舗装が多いならSALOMON寄り、が目安です。

旅行用に1足だけ選ぶなら？

舗装路中心の旅行ならHOKAが選びやすいです。
ただし旅先が雨多め・石畳・坂・砂利が多いならSALOMONも有力です。あなたの“旅先の路面”で決めるのが一番確実です。

まとめ｜HOKA SALOMON 比較の結論と、今日やること

• HOKA：街歩き・通勤・旅行など、舗装路メインで“疲労を減らしたい”人に合いやすい
• SALOMON：雨・濡れた路面・砂利・土など、路面が荒れるほど“安心感”が出やすい
• 最終判断は、用途（どこで履く？）×路面（雨/砂利/坂）×足型（幅/甲）×モデルで決めるのが正解

今日やること（最短で決める手順）

1. まず用途を1つに絞る（通勤メイン／雨の日も履く／旅行用／自然も行く など）
2. 自分の足の特徴を確認する（幅広・甲高／細足・甲低）
3. 候補を「HOKAで2つ」「SALOMONで2つ」に絞る
4. 試着は“10分歩く”前提で、小指の当たり・踵の浮き・横ブレをチェックする

この順番で選べば、比較記事を何本も読むより早く、後悔しにくい1足にたどり着けます。あなたの毎日の歩きが、少しでもラクになりますように。