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「スマートウォッチが欲しいけど、結局どっちを買えばいいの？」
1万円台のCMF Watch 3 Proと、約3.8万円のApple Watch SE 3。価格差は約2.4万円もあるのに、見た目はどっちもスタイリッシュ。正直、スペック表を眺めても何が違うのかよく分からない…そんな方、多いのではないでしょうか。
実は、この2つのスマートウォッチは「向いてる人」がまったく違います。使っているスマホ、通勤で改札を通るか、家族の見守りが必要か——こうした条件次第で、どっちが正解かはハッキリ決まるんです。
この記事では、対応スマホ・決済・バッテリー・健康機能・安全機能の5つの軸で両者を比較し、「あなたの生活に合うのはどっちか」を3分で判断できるようにまとめました。高い方が正解とは限らないし、安い方が損とも限りません。読み終わる頃には、後悔しない選び方が見えてくるはずです。
結論｜CMF Watch 3 ProとApple Watch SE 3、あなたに合うのはどっち？
最初に結論から言いますね。
以下の早見表で、あなたがどちらに当てはまるか確認してみてください。
| あなたの条件 | おすすめ |
|---|---|
| Androidスマホを使っている | CMF Watch 3 Pro |
| iPhoneを使っていて、Suicaで改札を通りたい | Apple Watch SE 3 |
| iPhoneだけど、決済は使わない | どちらでもOK（好みで選べる） |
| 子どもや高齢の家族に持たせたい | Apple Watch SE 3 |
| とにかく充電回数を減らしたい | CMF Watch 3 Pro |
| 運動記録がメインで、価格を抑えたい | CMF Watch 3 Pro |
| Apple製品で統一したい | Apple Watch SE 3 |
この表を見て「自分はこっちだ」とピンときた方は、もうほぼ答えが出ています。
ただ、「iPhoneだけど決済は使わないかも…」「充電頻度と機能、どっちを優先すべき？」など迷いが残る方もいるでしょう。そんな方は、このまま読み進めてください。それぞれの違いを具体的に解説していきます。
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まずはここだけ比較｜違いが一発で分かる比較表
細かい話の前に、主要スペックを一覧で見てみましょう。
| 項目 | CMF Watch 3 Pro | Apple Watch SE 3 |
|---|---|---|
| 価格（税込） | 13,800円 | 37,800円〜（40mm）/ 42,800円〜（44mm） |
| 対応スマホ | Android 6.0以降 / iOS 13以降 | iPhone 11以降（iOS 26以降） |
| ディスプレイ | 1.43インチ AMOLED（常時表示対応） | LTPO OLED Retina（常時表示対応） |
| バッテリー | 最大13日間（通常使用） | 最大18時間（低電力で32時間） |
| 交通系IC・決済 | 非対応 | Suica / Apple Pay対応 |
| GPS | デュアルバンド（L1/L5） | L1 GPS + GLONASS他 |
| 防水性能 | IP68 | 50m耐水（水泳OK） |
| 安全機能 | なし | 緊急SOS / 衝突検出 / 転倒検出 |
| 健康機能 | 心拍 / SpO2 / 睡眠 / ストレス | 心拍 / 皮膚温 / 睡眠時無呼吸通知 |
| アプリ追加 | 不可（プリインストールのみ） | App Storeから追加可能 |
数字だけ見ると「Apple Watchの方が高機能で高い」ように見えますが、それが必ずしも「あなたに必要」とは限りません。ここからは、それぞれの項目で「実際の生活でどう変わるか」を掘り下げていきます。
対応スマホ（ここで勝負が決まる人が多い）
まず最初に確認すべきは、あなたが使っているスマホです。
Androidユーザーの場合 Apple Watch SE 3は使えません。iPhoneとのペアリングが必須なので、Androidスマホしか持っていない方は、この時点でCMF Watch 3 Pro一択になります。
iPhoneユーザーの場合 どちらも使えます。ただし、Apple Watch SE 3を使うには「iPhone 11以降」かつ「iOS 26以降」が必要です。古いiPhoneを使っている方は、Apple Watchを買う前にiPhoneのアップデート（または買い替え）が必要になる場合があります。
CMF Watch 3 ProはiOS 13以降に対応しているので、比較的古いiPhoneでも使えます。ただし、ChatGPT機能などの一部機能はNothingスマホとの連携が前提になっている点は覚えておきましょう。
決済・交通系IC（通勤で後悔しやすいポイント）
ここが両者の最大の違いかもしれません。
Apple Watch SE 3 Suica、PASMO、Apple Payに対応。電車の改札を手首でピッと通過できます。コンビニやスーパーでの支払いも、iPhoneを取り出さずにApple Watchだけで完結。「財布もスマホも出さずに買い物できる」のは、想像以上に快適です。
CMF Watch 3 Pro 残念ながら、交通系ICや決済機能は非対応です。改札はスマホかカードが必要ですし、コンビニでの支払いもスマホを取り出す必要があります。
これは「機能が足りない」というより、「そもそも目指している方向が違う」と考えた方が良いでしょう。CMF Watch 3 Proは「健康管理と通知確認のためのウェアラブル」という位置づけで、決済は最初から想定していません。
つまりこういうこと 毎日電車通勤していて「改札を手首で通りたい」なら、Apple Watch SE 3一択です。逆に、車通勤や在宅ワークで決済機能を使う場面がほぼない方は、CMF Watch 3 Proでも不便を感じないでしょう。
バッテリーと充電（生活ストレスに直結）
ここはCMF Watch 3 Proの圧勝です。
| 項目 | CMF Watch 3 Pro | Apple Watch SE 3 |
|---|---|---|
| 通常使用 | 最大13日間 | 最大18時間 |
| 常時表示ON | 約4.5日間 | — |
| 低電力モード | — | 最大32時間 |
| フル充電時間 | 約99分 | 約75分（80%まで45分） |
Apple Watch SE 3は基本的に「毎日充電」が必要です。朝起きてから寝るまで使って、夜に充電器に置く——これがルーティンになります。睡眠トラッキングをしたい場合は、入浴中など別のタイミングで充電する工夫が必要です。
CMF Watch 3 Proは2週間近く充電不要。睡眠トラッキングをしながら使っても、週に1回充電すれば余裕で持ちます。「充電を忘れて朝バッテリー切れ」というストレスとは無縁です。
ただし、Apple Watch SE 3は高速充電に対応していて、45分で80%まで回復します。「毎日充電」さえ習慣にできれば、バッテリー問題はそこまで深刻ではありません。
健康・睡眠・運動（できること／精度の考え方）
どちらも健康管理機能は充実していますが、得意分野が微妙に違います。
CMF Watch 3 Pro
- 心拍数モニタリング（24時間）
- 血中酸素飽和度（SpO2）
- ストレスレベル測定
- 睡眠トラッキング
- 131種類のスポーツモード
- デュアルバンドGPS（高精度なルート記録）
Apple Watch SE 3
- 心拍数モニタリング（高心拍・低心拍の通知付き）
- 不規則な心拍リズムの通知
- 皮膚温センサー（周期記録に活用）
- 睡眠ステージ・睡眠スコア・睡眠時無呼吸通知
- 多彩なワークアウト（ランニング、ハイキング、水泳など）
Apple Watch SE 3の強みは「異常を検知して通知してくれる」点。心拍の乱れや睡眠時無呼吸の兆候を検出し、早期に気づくきっかけを与えてくれます。これは医療機器ではありませんが、「何か変だな」と気づくには十分役立ちます。
CMF Watch 3 Proは、日々のデータを記録・可視化するのが得意。特にデュアルバンドGPSによるランニングやウォーキングのルート記録は、同価格帯では頭一つ抜けた精度です。週3回ジョギングするような方には、コスパ抜群の選択肢です。
大事な注意点 どちらのスマートウォッチも、表示されるデータは「参考値」です。血中酸素濃度や心拍数の数値を見て「病気かも」と自己診断するのは禁物。あくまで「普段と違う傾向があるな」と気づくためのツールと考えてください。気になる数値が続くなら、医療機関を受診しましょう。
安全機能・見守り（家族用途の分岐点）
ここはApple Watch SE 3が圧倒的に強いです。
Apple Watch SE 3の安全機能
- 緊急SOS：サイドボタン長押しで緊急通報。位置情報も自動送信
- 衝突事故検出：車の衝突を検知し、反応がなければ自動で緊急通報
- 転倒検出：転倒を検知し、1分間動きがなければ緊急通報
- 海外における緊急通報：渡航先でも現地の緊急番号に発信可能
- ファミリー共有設定：iPhoneを持たない子どもや高齢者にApple Watchを持たせて見守り
CMF Watch 3 Pro これらの安全機能は搭載されていません。
「子どもに持たせて、何かあったときに連絡を取りたい」「一人暮らしの親が転倒したときに通知が欲しい」——こうした見守り目的なら、Apple Watch SE 3一択です。セルラーモデル（GPS + Cellular）を選べば、iPhoneが近くになくても単独で通信できます。
逆に、こうした安全機能が不要なら、CMF Watch 3 Proでも困る場面はほとんどありません。
アプリ・通知・返信（”できそうでできない”の整理）
アプリ追加
- Apple Watch SE 3：App Storeから好きなアプリを追加可能
- CMF Watch 3 Pro：プリインストールされたアプリのみ（追加不可）
通知 どちらもスマホの通知を手首で確認できます。LINEやメール、SNSの通知が届いたら、スマホを取り出さずに内容をチェックできるのは便利です。
返信
- Apple Watch SE 3：定型文やスタンプで返信可能。Siriを使った音声入力も
- CMF Watch 3 Pro：140文字までのクイック返信が可能（定型文）
電話 どちらもBluetooth経由で通話可能。ただし、Apple Watch SE 3のセルラーモデルなら、iPhoneが近くになくても単独で発着信できます。
CMF Watch 3 Proの良いところ・注意点｜向いてる人/向かない人
ここからは、それぞれの製品をもう少し深掘りしていきます。
CMF Watch 3 Proの強み
1. 圧倒的なコストパフォーマンス 13,800円という価格で、AMOLEDディスプレイ、デュアルバンドGPS、13日間バッテリー、131種類のスポーツモード、Bluetooth通話まで揃っています。同価格帯のスマートウォッチと比べても、機能の充実度は頭一つ抜けています。
2. 充電ストレスからの解放 2週間近く持つバッテリーは、忙しい人には本当にありがたい。旅行や出張に充電器を持っていく必要がないのは、地味だけど大きなメリットです。
3. デザインの洗練さ Nothingらしいミニマルで美しいデザイン。金属フレームの質感は、価格以上の高級感があります。ビジネスシーンでも浮きません。
4. 運動記録の精度 デュアルバンドGPS（L1/L5）による高精度な測位は、ランニングやウォーキングの記録に最適。週末ランナーには十分すぎる性能です。
CMF Watch 3 Proの注意点
1. 決済機能がない Suica、Apple Pay、Google Payなどは一切使えません。改札を手首で通りたい人には向きません。
2. アプリの追加ができない 好きなアプリをインストールすることはできません。最初から入っている機能だけで使うことになります。
3. 安全機能がない 緊急SOS、転倒検出、衝突事故検出などは非搭載。見守り目的には向きません。
4. ChatGPT機能の制限 話題のChatGPT搭載ですが、現時点ではNothingスマホとの連携が前提になっている部分があります。iPhoneやその他のAndroidでは、一部機能が制限される可能性があります。
CMF Watch 3 Proが向いてる人
- Androidユーザーで、手頃なスマートウォッチを探している人
- 充電の手間を減らしたい人
- 運動記録がメインで、決済機能は不要な人
- デザイン重視で、コスパの良い製品が欲しい人
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Apple Watch SE 3の良いところ・注意点｜向いてる人/向かない人
Apple Watch SE 3の強み
1. Suica・Apple Payが使える 手首をかざすだけで改札を通過、コンビニで支払い。一度この便利さを知ると、もう戻れません。
2. 安全機能の充実 緊急SOS、衝突検出、転倒検出——いざというときの安心感は、他のスマートウォッチでは得られません。特に一人暮らしの方や、高齢の家族に持たせたい方には大きな価値があります。
3. iPhoneとの連携の深さ 同じApple製品同士の連携は、やはり別格。通知、電話、メッセージ、音楽、地図——すべてがシームレスにつながります。
4. アプリの拡張性 App Storeから好きなアプリを追加可能。用途に合わせてカスタマイズできます。
5. 健康機能の進化 SE 3から皮膚温センサー、睡眠時無呼吸通知が追加。SEシリーズとしては大きなアップデートです。
Apple Watch SE 3の注意点
1. iPhoneが必須 Androidでは使えません。また、iPhone 11以降かつiOS 26以降が必要です。古いiPhoneを使っている方は要確認。
2. 毎日の充電が必要 バッテリーは最大18時間。基本的に「毎日充電」が前提です。低電力モードを使えば32時間まで伸びますが、それでもCMF Watch 3 Proには及びません。
3. 価格が高い 40mmモデルで37,800円〜、44mmで42,800円〜。CMF Watch 3 Proの約2.7〜3倍の価格です。
4. セルラー契約は別料金 GPS + Cellularモデルを選んだ場合、キャリアとの契約（月額数百円〜）が別途必要です。
Apple Watch SE 3が向いてる人
- iPhoneユーザーで、Suica/Apple Payを使いたい人
- 安全機能を重視する人（一人暮らし、高齢の家族の見守りなど）
- Apple製品で統一したい人
- アプリの拡張性を求める人
目的別｜あなたの生活だとどっち？（判断フローで迷いをゼロに）
ここまで読んでも「まだ迷う…」という方のために、判断フローを用意しました。上から順番に確認してください。
【質問1】あなたのスマホは？
- Android → CMF Watch 3 Pro（Apple Watchは使えません）
- iPhone → 質問2へ
【質問2】改札を手首で通りたい？（Suica/PASMO）
- はい → Apple Watch SE 3（CMFは決済非対応）
- いいえ → 質問3へ
【質問3】子どもや高齢の家族の見守りに使いたい？
- はい → Apple Watch SE 3（緊急SOS/転倒検出が必須）
- いいえ → 質問4へ
【質問4】充電の手間を最小限にしたい？
- はい → CMF Watch 3 Pro（13日間持つ）
- 毎日充電でもOK → 質問5へ
【質問5】予算を抑えたい？
- はい → CMF Watch 3 Pro（13,800円）
- 予算より機能重視 → Apple Watch SE 3
ケーススタディ：あなたに近いのは誰？
ケース1：通勤Suicaが必須のAさん（30代会社員・iPhone） 毎朝の満員電車。カバンからスマホを取り出すのも一苦労。手首をかざすだけで改札を通れるApple Watch SE 3は、まさに救世主。コンビニのランチもキャッシュレスで時短。少し高いけど、毎日使う機能だから納得。 → Apple Watch SE 3がベスト
ケース2：週3回ランニングするBさん（20代・Android） ランニング中のルート記録が目的。GPS精度と長時間バッテリーが欲しい。Suicaは車通勤だから不要。この条件ならCMF Watch 3 Proが完璧。価格も抑えられて、浮いたお金でランニングシューズを新調した。 → CMF Watch 3 Proがベスト
ケース3：一人暮らしの親が心配なCさん（40代・iPhone） 80代の母が一人暮らし。転倒したときに自動で通知してくれるApple Watch SE 3のセルラーモデルを選んだ。母はスマホを持っていないけど、Apple Watchだけで緊急連絡できるのが決め手。 → Apple Watch SE 3（セルラー）がベスト
ケース4：在宅ワークで通知確認がメインのDさん（30代・iPhone） 改札は使わない、決済もスマホでいい。欲しいのは通知確認と健康記録だけ。それなら3万円以上出す理由がない。CMF Watch 3 Proで十分満足。 → CMF Watch 3 Proがベスト
2年で考える総コスト｜高い・安いの”納得ポイント”
「安いから損」「高いから安心」とは限りません。2年間使う前提で総コストを整理してみましょう。
本体価格
| モデル | 価格（税込） |
|---|---|
| CMF Watch 3 Pro | 13,800円 |
| Apple Watch SE 3（40mm GPS） | 37,800円 |
| Apple Watch SE 3（44mm GPS） | 42,800円 |
| Apple Watch SE 3（GPS + Cellular）※ | +5,500〜6,000円程度 |
※セルラーモデルの価格は公式サイトで要確認。変動する場合があります。
ランニングコスト
CMF Watch 3 Pro
- 月額料金：なし
- 追加費用：交換バンド（必要な場合）
Apple Watch SE 3（GPSモデル）
- 月額料金：なし（iPhoneが近くにあれば通信可能）
- 追加費用：交換バンド（必要な場合）
Apple Watch SE 3（セルラーモデル）
- 月額料金：ウォッチナンバーシェアなど（キャリアにより月額350〜550円程度）
- 2年で約8,400〜13,200円の追加
2年間の総コストイメージ
| モデル | 本体 | 2年間の通信費目安 | 合計目安 |
|---|---|---|---|
| CMF Watch 3 Pro | 13,800円 | 0円 | 約13,800円 |
| Apple Watch SE 3（40mm GPS） | 37,800円 | 0円 | 約37,800円 |
| Apple Watch SE 3（セルラー） | 43,300円〜 | 約8,400〜13,200円 | 約51,700〜56,500円 |
※価格は変動するため、購入前に必ず公式サイトで確認してください。
この価格差は「何」に払っているのか？
CMF Watch 3 Proとの約2.4万円の差額で得られるのは：
- Suica / Apple Pay：毎日の改札・支払いの便利さ
- 安全機能：緊急SOS、転倒検出、衝突検出の安心
- iPhoneとの連携：シームレスな操作体験
- アプリの拡張性：後から機能を追加できる自由度
- watchOSの進化：毎年のアップデートで機能追加
これらに毎日価値を感じる人にとっては、2.4万円は「高い」ではなく「納得」の投資。逆に、使わない機能に払うのはもったいないですよね。
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よくある質問（FAQ）
Q. AndroidスマホでApple Watchは使える？
A. 使えません。 Apple WatchはiPhoneとのペアリングが必須です。AndroidユーザーがApple Watchを使いたい場合、iPhoneへの乗り換えが必要になります。Androidスマホでスマートウォッチを使いたいなら、CMF Watch 3 Proなど他の選択肢を検討しましょう。
Q. CMF Watch 3 ProでSuicaやApple Payは使える？
A. 使えません。 CMF Watch 3 Proには交通系IC・モバイル決済の機能がありません。改札を手首で通りたい、コンビニで手首をかざして支払いたい、という方はApple Watch SE 3（またはGoogle Pay対応のスマートウォッチ）を選ぶ必要があります。
Q. 運動の記録はどっちがラク？
A. どちらも優秀ですが、得意分野が違います。
CMF Watch 3 Proは131種類のスポーツモード、デュアルバンドGPSで高精度なルート記録が可能。バッテリーも長持ちなので、長時間の運動にも対応できます。
Apple Watch SE 3はwatchOSの豊富なワークアウト機能、トレーニングの負荷管理、ランニング時の詳細データ（歩幅、接地時間など）が強み。水泳にも対応しており、プールでの記録も可能です。
「記録して終わり」ならCMF、「データを分析して改善したい」ならApple Watch、という印象です。
Q. 睡眠トラッキングはどっちが見やすい？
A. Apple Watch SE 3の方が高機能です。
Apple Watch SE 3は睡眠ステージ（レム睡眠、コア睡眠、深い睡眠）の記録、睡眠スコア、睡眠時無呼吸の通知まで対応。ただし、毎日充電が必要なので、就寝前に充電を忘れると記録できません。
CMF Watch 3 Proは睡眠時間と質をシンプルに記録。詳細さでは劣りますが、バッテリーが長持ちするため「付けっぱなし」で記録できるメリットがあります。
Q. 通知に返信できる？電話はできる？
A. どちらも可能ですが、Apple Watchの方が自由度が高いです。
CMF Watch 3 Proは140文字までの定型文で返信可能。電話はBluetooth経由でスマホが近くにあれば発着信できます。
Apple Watch SE 3は定型文、スタンプ、Siriによる音声入力で返信可能。セルラーモデルならiPhoneが近くになくても単独で電話できます。
Q. 子どもに持たせるならどっち？
A. Apple Watch SE 3一択です。
Apple Watch SE 3には「ファミリー共有設定」があり、iPhoneを持たない子どもにApple Watchを持たせて、親のiPhoneから管理できます。位置情報の確認、緊急SOS、連絡先の制限など、見守りに必要な機能が揃っています。
CMF Watch 3 Proにはこうした機能がないため、子どもの見守り用途には向きません。
まとめ｜CMF Watch 3 ProとApple Watch SE 3比較の結論
最後に、この記事のポイントを振り返りましょう。
- Androidユーザーは「CMF Watch 3 Pro」一択（Apple Watchは使えない）
- Suica/Apple Payを使いたいなら「Apple Watch SE 3」一択（CMFは決済非対応）
- 見守り・安全機能が必要なら「Apple Watch SE 3」（緊急SOS、転倒検出、衝突検出）
- 充電の手間を減らしたいなら「CMF Watch 3 Pro」（最大13日間 vs 18時間）
- 価格差（約2.4万円）は「決済・安全・連携」に払うかどうかで判断
あなたがまず確認すべき1つのこと
この記事を読んでまだ迷っているなら、「改札を手首で通りたいかどうか」をもう一度考えてみてください。
毎日の通勤で使うなら、その便利さは価格差を上回ります。逆に、車通勤や在宅ワークで改札を使わないなら、その機能に2.4万円払う必要はありません。
スマートウォッチは毎日使うもの。だからこそ、「自分の生活に合うかどうか」で選ぶのが正解です。スペックや価格だけで決めると、後悔しやすい買い物になってしまいます。
この記事が、あなたの後悔しないスマートウォッチ選びの参考になれば嬉しいです。
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